Organiza tu cerebro de una vez por todas con
In the Cortex
En los programas de In the Cortex tú tienes el control porque te enseñamos los movimientos simples que conectan tu cerebro y cuerpo. Nuestros programas en línea y autodirigidos son fáciles de hacer en casa, accesibles y económicos. ¡Toma el control de tu cerebro hoy mismo!
En In the Cortex, sabemos que todo es movimiento
La reorganización cerebral es un método no invasivo para completar el desarrollo del cerebro primitivo recreando los movimientos que quizás no hicimos de bebés. El cerebro está naturalmente diseñado para desarrollarse a través de patrones de movimiento que los bebés están programados para hacer en el primer año de vida. Estos movimientos desarrollan las partes primitivas del cerebro, que se encargan de muchas de las funciones automáticas que hacemos todos los días.
¡Pero el desarrollo cerebral no es lineal! Muchas personas no tienen la oportunidad de moverse lo suficiente como bebés, lo que puede interrumpir el desarrollo eficiente del cerebro primitivo.
¡Sí! Cubre todo el hogar, y es aún más poderoso cuando toda la familia participa. Las familias ITC crean lazos increíbles 🙂
Una de las mejores partes de nuestro programa (¡además del hecho de que cualquiera puede hacerlo!) Es que requiere poco o nada en términos de equipo. Todos los movimientos del programa se pueden hacer usando nada más que tu cuerpo. Sin embargo, dependiendo del peso, edad, estructura ósea y el tipo de piso que tengas, algunos de los movimientos van a ser más cómodos con un poco de soporte.
Muchos miembros eligen usar rodilleras suaves u otros soportes para las rodillas. No necesitas comprar nada, ¡puedes ser creativo! Te daremos algunas opciones cuando empieces el programa. Nuestros clientes han encontrado varias estrategias para conseguir más soporte para las rodillas, caderas, codos, etc. con cosas que ya tenían en su casa. Muchas veces solo necesitas el soporte extra en lo que el cuerpo se acostumbra a este nuevo movimiento.
Cada cerebro es diferente y cada cerebro tiene un punto de partida diferente. Nuestro programa de 12 semanas le da a tu cerebro una base sólida seguir construyendo, con las herramientas que necesitas para continuar con confianza. Algunas personas necesitarán más tiempo, y algunas personas necesitarán menos.
Nuestro programa está diseñado para ser simple y accesible. El compromiso máximo que pedimos es de 20 minutos por día durante 12 semanas.
Después del programa de 12 semanas, los participantes tienen la opción de seguir por su lado. Las herramientas que aprendes con nosotras se convierten en un estilo de vida, así que siempre vas a querer seguir usándolas :)
Todos nuestros ejercicios pueden modificarse dependiendo del nivel de movimiento de cada participante. Hay tantas maneras, tanto física como mentalmente, para participar en este programa, que casi cualquier cosa es posible. Nuestras Brain Coaches siempre están disponibles para guiarte a través de cualquier modificación para cualquier movimiento.
¡La edad ideal para nuestro programa es de 2 años o más! ¡Sí, esa es un rango enorme!
La única vez que tenemos en cuenta la edad es si un niño/a tiene menos de 2 años, en cuyo caso empezamos por enfocarnos primero en los padres.
¡Lee nuestro blog post acerca de por qué este programa es para todos!
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